Séances de sophrologie et tarifs

Découvrez comment se déroule une séance de sophrologie et combien coûte une séance.

Déroulement d’une séance de sophrologie

1ère étape

Un temps de dialogue permettant de définir l’objectif et de faire un point sur comment se sent la personne.

2ème étape

– Exercices de relaxation dynamique à l’aide de la respiration
– Sophronisation

Silhouette

3ème étape

– Temps de dialogue sur le ressenti de la personne.

– Temps d’expression libre.

Séances individuelles de sophrologie

Des changements d'humeur inattendus

Stress et anxiété

Quelqu'un à qui parler

Conflit entre membres de la famille

Perte ou changement d'emploi

Dépression

Cycles de sommeil irréguliers

Infidélité des couples

Pensées néfastes

Isolement et solitude

Des relations tendues

Dépendance

Tarifs des séances de sophrologie